އަލަ ހައްދާނެ ގޮތް އަދި ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި ހައްލުކުރާނެގޮތް
ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އޮޅުން ފިލާގޮތަށް ކޮރޯނާވައިރަސް
މި މަޒުމޫނުގައި އަޅުގަނޑު ދަންނަވާލާނީ، ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އޮޅުން ފިލާގޮތަށް، އައްވަލުން ފެށިގެން ކޮރޯނާވައިރަސް އާއި އެއިންޖެހޭ ބައްޔާ ބެހޭ ވާހަކަތަކެވެ. މަޢުލޫމާތު އެނގުމަކީ ބުއްދި ފަހިވާކަމެކެވެ. -ޑރ. ޙަސަން ޙަމީދު މީހަކު ތިބާގެ ކައިރީގައި ދުނިޔޭގައިވާ އެންމެ ކުޑަ ދިރުން ހުރި އެއްޗަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލުކޮށްފިނަމަ ބުނާނީ ކީކޭތޯއެވެ؟ ހިންޏަކީ ވަރަށް ކުޑަ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް، ހިންޏަށް ވުރެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އަޅާ އުކުނުގެ ކުދި ތަކެތި ނުވަތަ އުކުނުގެ ލީ މާ ކުއްޖެވެ. ނަމަވެސް […]
ގެސްޓްރޯ-އީސަފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ މަތިންއަރާ ބަލި
ގެސްޓްރޯ-އީސަފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް(GERD) އަކީ ބަނޑުގައި ހުންނަ ގޭސް (އެސިޑް) ކާތަކެތި ހިނގާހޮޅިން މައްޗަށް އެރުމުން ކުރިމަތިވާ ހާލަތެކެވެ. މިގޮތަށް ބަނޑުގައި ހުންނަ ގޭސް މައްޗަށް ގޮސް ކާތަކެތި ހިނގާހޮޅިއަށް ވާޞިލްވުމަކީ ކާތަކެތި ހިނގާހޮޅީގެ އެތެރޭގެ ބަތާނަފަށަށް ހިލިގަތުން (irritation) ކުރިމަތިކުރުވާނެ ކަމެކެވެ.މިބައްޔަށް ބައެއް ފަހަރު “މަތިންއަރާބަލި” މިހެން ކިޔައި އުޅެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މަތިންއަރާ ބައްޔަކީ ކާތަކެތި ހިނގާހޮޅީގެ ތިރީގައިވާ ސްފިންކްޓަރ (މައިދާ އާއި، ކާތަކެތި ހިނގާހޮޅިއާއި ދެމެދުގައިވާ ވަށް މަސްގަނޑު) އަށް އަސަރުކުރާ، ހަޖަމުކުރާ […]
އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް
އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް(Ulcerative colitis) އަކީ ދާއިމީ ސިފައެއްގައި ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ބޮޑުގޮހޮރުގެ ބަތާނަ ދުޅަވެ، ފާރު އުފެދޭ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ބޮޑުގޮހޮރު ދުޅަވާ ބައްޔެކެވެ. ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރ ދުޅަވާ ބަލިތަކުގެ ގޮތުގައި ގުނާލެވޭ “އިންފްލެމޭޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް”(Inflammatory bowel disease) އެކެވެ. ލަފްޒީ ގޮތުން ބަލާއިރު “އަލްސަރޭޓިވް” ގެ މާނައަކީ “ފާރު އުފައްދަނިވި/ ފާރުއުފައްދާ” މިއެވެ. “ކޮލައިޓިސް”ގެ މާނައަކީ “ބޮޑުގޮހޮރު ދުޅަވުން” މިއެވެ. މިއީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑުގޮހޮރާއި ފުރަގަސްފަރާތުގައި ދިގުމުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ ގޮތަށް […]
ޢީދު ހަދިޔާ – ކޮއްކޮގެ އަލިފުބާ 1
ކޮއްކޮގެ އަލިފުބާ 1
މާބަނޑުވުމާއި ޞިއްޙަތު
1. މާބަނޑު މީހާގެ ސިއްޙަތު ރަނގަޅު ގޮތެއްގައި ދެމެހެއްޓުން މާބަނޑުވުމަކީ ޚާއްސަ އުފާތަކަކާއި ތަފާތު އިޙްސާސްތަކެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ވަރަށް މުހިއްމު ދުވަސްވަރެކެވެ. އެކީ އަންހެނުންނަށް މާބަނޑުވުމާއި ކުރިމަތިލާން ދިމާވަނީ އެކި ޢުމުރުގައެވެ. އެހެން ނަމަވެސް ސިއްޙީ މާހިރުން ދެކޭ ގޮތުގައި މާބަނޑުވުމަށް އެންމެ ރަގަޅު ދުވަސްވަރަކީ ޢުމުރުން 20-35 އަހަރާއި ދެމެދުގައެވެ. މި “ރޭންޖް“ން ބޭރުވި ނަމަވެސް ސަލާމަތުން މާބަނޑުވުމުގެ ދުވަސްތައް ހޭދަކޮށް ސިއްޙަތު ރަގަޅު ދަރިން ދުނިޔެއަށް އުފަން ކުރުމުގެ ނަސީބު ބައެއް މައިންނަށް […]
ކުދިން ތަރުބިއްޔަތު ކުރުމުގައި އެކުދިންގެ ކިބައިގައިވާ ފިޠުރަތީ މާތް ސިފަތަކަށް ސަމާލުވުން
ކުދިން ތަރުބިއްޔަތުކޮށް ހެޔޮ ގޮތުގައި ބައްޓަން ކުރުމަކީ ޒަމާނުއް ސުރެ ދިވެހިރާއްޖޭގައި ގިނަ ބަޔަކު ސަމާލުކަންދޭ ކަމެކެވެ. ތުއްތު ކުދިންނާ ޒުވާނުންގެ އަޚުލާޤާ ދޭތެރޭ ވާހަކަ ދެކެވޭ މިންވަރަށް ބަލައިލިއަސް އަދުގެ ދިވެހިރާއްޖޭގައި ވެސް ކުދިންގެ ތަރުބިއްޔަތަށް ދޭ އަހައްމިއްޔަތު ވަޒަންކޮށް ލެވޭނެއެވެ.
މުޅިން ފަސޭހަ ނުކުރެވޭ ބަލިތައް ދުރާލާ ދެނެގަތުން – ހަކުރުބަލި
އިންސާނާ ޢުމުރުން ދުވަސްވުމާއި ވިދިގެން ހަށިގަޑުގައި އަށަގަންނަ މުޅި ޢުމުރަށް ދެމިހުންނަ ވަރަށް ގިނަ ބަލިތައް ހުރެއެވެ. މިފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުގައި، ތިމާގެ ދިރިއުޅުމުގެ އާދަކާދަތަކުގެ އިތުރުން، ވިރާސީ ގޮތުން ހަށިގަނޑު އެކުލެވިފައިވާ ގޮތްވެސް މުހިންމު ރޯލެއް އަދާކުރެއެވެ. ވީމާ، ދިރިއުޅުމުގެ އާދަކާދަތައް ސިއްހީ ނަޒަރުން ކިތަންމެ ފުރިހަމައަށް ބައްޓަން ކުރެވުނަސް، ބައެއް ކަހަލަ ބަލި އަށަގަތުމުގެ ފުރުސަތު ހާޒިރުވުމަކީ އަބަދުވެސް އޮންނަ ބިރެކެވެ. މި ނުތަނަވަސް ހަޤީޤަތް ފުރޮޅާލެވޭނެ މަގެއް އޮވެދާނެބާއެވެ؟